ダイエット&筋トレ

ロスジェネ雑記

そう簡単には痩せないし筋肉はうつ病を解決しないよ

ダイエットは食生活も見直さなきゃ。うつの調子はお薬でコントロールしなきゃ。とかそういう。
ロスジェネ雑記

むかし痩せた方法が通用しないことに業を煮やして運動開始

運動がご無沙汰な身体を再起動させるのに時間がかかりそうだけど一応ジムに行き始めました。あと、寝しなにストロングなんとかを毎晩1リットル飲むのをやめたら血液検査の数字がどうなったかも掲載。
ロスジェネ雑記

ダイエット(何度目だ)

数字と向き合う日々。体重だけじゃなくて血液検査の数字もね!
タイトルとURLをコピーしました