ダイエット＆筋トレ

ダイエットは食生活も見直さなきゃ。うつの調子はお薬でコントロールしなきゃ。とかそういう。

運動がご無沙汰な身体を再起動させるのに時間がかかりそうだけど一応ジムに行き始めました。あと、寝しなにストロングなんとかを毎晩1リットル飲むのをやめたら血液検査の数字がどうなったかも掲載。

数字と向き合う日々。体重だけじゃなくて血液検査の数字もね！